1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
384 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.2 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 5.1 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.5 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 16.0 g | 57% | |
| Zucker | 0.6 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.8 mg | 2% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 1163.2 mg | 24% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haas Avocados
Haas Avocados sind die cremige Schatztruhe der Natur, bekannt für ihre reiche, buttrige Textur und nussigen Geschmack. Ursprünglich aus Mexiko stammend, sind diese kleinen, dunkelgrünen Früchte reich an herzgesunden einfach ungesättigten Fetten, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen wie E und K. Perfekt für Guacamole, Salate oder sogar Smoothies, Haas Avocados werten jedes Gericht auf und liefern einen Schub an Nährstoffen. Genießen Sie sie frisch und kosten Sie den köstlichen Geschmack, der jeden Bissen zu einer leckeren und gesunden Wahl macht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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