1 serving (50 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
379.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.4 mg | 15% | |
| Natrium | 947.9 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.4 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.4 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 237.0 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gyōza
Gyuza sind köstliche japanische Teigtaschen, die mit einer herzhaften Mischung aus Hackfleisch, in der Regel Schweinefleisch, sowie einer Vielzahl fein gehackter Gemüsesorten wie Kohl und Knoblauch gefüllt sind. Ursprünglich aus China stammend, sind diese köstlichen Leckerbissen zu einem beliebten Grundnahrungsmittel in der japanischen Küche geworden. Ob knusprig am Boden oder perfekt gedämpft, Gyuza bieten mit jedem Biss einen befriedigenden Knuspern und eine explosion von Geschmack. Obwohl sie beim Braten ein wenig üppig sein können, sind gedämpfte Versionen eine gesündere Wahl, voll gepackt mit Protein und Gemüse, die zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen. Genießen Sie Gyuza als Snack oder Hauptgericht und erleben Sie einen wahren Geschmack von Japan!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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