1 serving (50 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.7 mg | 7% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gyoza
Gyozas sind köstliche japanische Teigtaschen, gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Hackfleisch, typischerweise Schwein oder Huhn, und frischem Gemüse wie Kohl, Knoblauch und Ingwer. Diese köstlichen Bissen werden oft auf der Unterseite knusprig angebraten und dann gedämpft, um eine zarte Konsistenz zu erhalten. Ursprünglich aus China stammend, sind Gyozas zu einem beliebten Comfort Food in ganz Asien geworden. Obwohl sie verwöhnend sein können, besonders wenn sie mit Dipsaucen serviert werden, können sie auch eine gesündere Option sein, wenn sie gedämpft oder gebacken werden. Packt mit Eiweiß und Gemüse bieten Gyozas eine herrliche Balance aus Geschmack und Ernährung. Perfekt als Vorspeise oder Hauptgericht, sind sie einfach unwiderstehlich!
