1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurami in Soße
Gurami in Sauce ist ein köstliches kulinarisches Erlebnis, das zarten Guramifisch zeigt, der fachmännisch in einer reichhaltigen, herzhaften Soße aus einer Mischung aromatischer Gewürze, frischer Kräuter und saurer Tomaten geschmort wird. Ursprünglich aus der südostasiatischen Küche stammend, fängt dieses Gericht die lebendigen Aromen der Region ein und bietet eine perfekte Balance von Geschmack und Nährwert. Reich an Proteinen und Omega-3-Fettsäuren ist Gurami nicht nur köstlich, sondern auch gesund für das Herz. Ob über gedämpftem Reis serviert oder für sich allein genossen, ist diese Speise eine nahrhafte Leckere
