1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gujarati Daal
Gujarati Daal ist ein köstliches, duftendes Linsengericht aus der lebendigen Küche Gujarats, Indien. Hauptsächlich aus gelben gespaltenen Erbsen zubereitet, ist sie mit einer Vielzahl von Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und einem Hauch Jaggery für eine leichte Süße verfeinert. Dies herzhafte Gericht ist nicht nur reich an Protein, sondern auch reich an Ballaststoffen, was es zu einer gesunden Ergänzung jeder Mahlzeit macht. Typischerweise mit Reis oder Roti serviert, bringt Gujarati Daal ein einzigartiges Gleichgewicht an Aromen, das die Essenz der traditionellen indischen Küche zeigt. Genießen Sie die Wärme und das Wohlgefühl dieses geliebten Comfort-Foods!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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