1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 13.5 g | 17% | |
| Gesättigtes Fett | 5.4 g | 27% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 81.1 mg | 27% | |
| Natrium | 540.5 mg | 23% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.3 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 9% | |
| Zucker | 3.4 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 67.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 405.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Peruanischer Rauchmundragout
„Guiso De Mondongo Peruano“ ist ein herzhafter peruanischer Eintopf, der hauptsächlich aus Kutteln und einer lebendigen Mischung von Gemüse wie Kartoffeln, Karotten und Erbsen besteht. Dieses traditionelle Gericht, verwurzelt in der andinen Küche, bietet reiche Aromen von Gewürzen wie Kreuzkümmel und Oregano. Reich an Eiweiß und lebenswichtigen Nährstoffen, ist es eine sättigende Mahlzeit, die die Seele wärmt. Obwohl es einen herzhaften Geschmack bietet, ist die Portionskontrolle wichtig, da es reich an Fetten sein kann. Von vielen geschätzt, ist Guiso De Mondongo ein geliebtes Comfort-Food, das die Geschichte des peruanischen kulinarischen Erbes erzählt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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