1 serving (200 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Guisadong Sayote mit Karotten und Togue
Guisadong Sayote mit Karotten und Togue ist ein köstliches Pfannengericht aus den Philippinen. Dieses lebhafte Rezept enthält frische Chayote, knusprige Karotten und nahrhaften Togue oder Mungobohnensprossen, alles angebraten in einer würzigen Mischung aus Knoblauch, Zwiebeln und Sojasauce. Reich an Vitaminen A und C ist dieses Gericht nicht nur geschmackvoll, sondern auch voller lebenswichtiger Nährstoffe, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht ist Guisadong Sayote ein Beweis für die köstliche Einfachheit der philippinischen Hausmannskost. Genießen Sie einen Geschmack der Philippinen, der sowohl nahrhaft als auch zufriedenstellend ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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