1 serving (165 grams) contains 112 calories, 4.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 23.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
112.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.6 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.7 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.6 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 8.9 g | 31% | |
| Zucker | 14.7 g | ||
| Protein | 4.2 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 29.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 688.0 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Guave
Guave ist eine tropische Frucht, die voller Geschmack und Nährstoffe steckt. Ursprünglich aus Mittelamerika und der Karibik stammend, glänzt diese lebhafte Frucht mit einem einzigartigen süßen und tangy Geschmack, der sie in Desserts, Smoothies und herzhaften Gerichten gleichermaßen zum Star macht. Reich an Vitamin C, Ballaststoffen und Antioxidantien, unterstützt Guave die Immunfunktion und die Verdauung. Außerdem ist sie kalorienarm und feuchtigkeitsspendend, was sie zu einem zuckerfreien Snack macht. Egal ob frisch genossen, gepresst oder in Marmeladen verwendet, Guave ist eine köstliche und gesunde Ergänzung zu jeder Ernährung.
