1 serving (100 grams) contains 68 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.1 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.0 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 12.9 g | 46% | |
| Zucker | 21.2 g | ||
| Protein | 6.2 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42.9 mg | 3% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 992.9 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Guave-Frucht
Guavenfrucht ist ein tropisches Vergnügen, das vor Geschmack und Nährstoffen strotzt. Vollgepackt mit Vitamin C, Ballaststoffen und Antioxidantien unterstützt diese üppige Frucht ein gesundes Immunsystem und hilft bei der Verdauung. Ursprünglich aus Mittelamerika stammend, wird die Guave in verschiedenen Küchen gefeiert, von süßen Konfitüren bis zu würzigen Salsas. Ihr einzigartiger Geschmack kombiniert Süße mit einem Hauch von Säure und macht sie zu einer vielseitigen Zutat in herzhaften und süßen Gerichten. Genießen Sie Guave frisch, in Smoothies oder als erfrischenden Snack und gönnen Sie sich dabei ihren gesundheitlichen Vorteilen, während Sie ihren exotischen Charakter genießen!
