1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.0 g | 39% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.4 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 14.3 g | 51% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 1071.4 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Guacamole mit Pico de Gallo
Guacamole mit Pico de Gallo ist eine lebhafte und köstliche Mischung aus cremiger Avocado, frischen Tomaten, würziger Limette und duftendem Koriander, gewürzt mit einem Hauch von Zwiebeln und Jalapeños für den perfekten Kick. Dieser klassische mexikanische Gericht feiert nicht nur die reichen Aromen der lateinamerikanischen Küche, sondern steckt auch voller Nährstoffe. Avocados sind reich an herzgesunden Fetten, Vitaminen und Mineralien, was diesen Dip zu einem schuldfreien Genuss macht. Kombinieren Sie ihn mit knackigem Gemüse, Tortilla-Chips oder verwenden Sie ihn als Topping für Tacos, und Sie werden einen Geschmacksexplosion erleben, die sowohl befriedigend als auch erfrischend ist. Tauchen Sie ein in diese bunte Mischung und heben Sie Ihre Snackzeit auf eine neue Ebene!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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