1 serving (300 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 39.4 mg | 13% | |
| Natrium | 315.0 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.1 g | 11% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 157.5 mcg | 787% | |
| Calcium | 39.4 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 472.4 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zackenbarsch mit Reis und grünen Bohnen
Grouper mit Reis und grünen Bohnen ist ein köstliches Gericht, das die frischen Aromen des Meeres präsentiert. Zarte Grouperfilets, reich an Protein und fettarm, sind wunderschön gewürzt und perfekt angebraten. Begleitet von luftigem Reis, der eine befriedigende Basis bietet, und lebendigen grünen Bohnen, die eine knusprige Textur hinzufügen, ist dieses Gericht eine wunderbare Darstellung der Küstenküche. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen bieten die grünen Bohnen Vitamine und Ballaststoffe, was diese Mahlzeit nicht nur köstlich, sondern auch zu einer gesunden Wahl macht. Genießen Sie die Harmonie von Aromen und Texturen in diesem lebhaften Gericht, das das Beste von nachhaltigem Meeresgenuss und gesunden Zutaten feiert!
