1 serving (100 grams) contains 92 calories, 19.4 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 88.1 mg | 29% | |
| Natrium | 88.1 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 46.1 g | 92% | |
| Vitamin D | 366.7 mcg | 1833% | |
| Calcium | 64.3 mg | 4% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 1150 mg | 24% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grouperfilet
Grouper Filet ist eine saftige Meeresdelikatesse, die aus warmen Küstengewässern stammt, insbesondere im Golf von Mexiko und in der Karibik. Dieser magere Fisch zeichnet sich durch einen milden, süßen Geschmack und eine feste, flockige Textur aus, was ihn zu einem Favoriten in verschiedenen Küchen macht, insbesondere in tropischen und Küstengerichten. Reich an Protein, Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Vitaminen, unterstützt Grouper Filet die Herzgesundheit und den Erhalt der Muskeln, während es kalorienarm ist. Ob gegrillt, gebacken oder angebraten, es passt wunderbar zu Zitrusfrüchten und Kräutern und schafft eine nahrhafte und geschmackvolle Mahlzeit, die für jeden Anlass perfekt ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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