1 serving (32 grams) contains 181 calories, 8.3 grams of protein, 15.8 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
1344 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 116.7 g | 149% | |
| Gesättigtes Fett | 14.9 g | 74% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 42.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 38.2 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 20.1 g | 71% | |
| Zucker | 11.2 g | ||
| Protein | 61.2 g | 122% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 218.1 mg | 16% | |
| Eisen | 10.9 mg | 60% | |
| Kalium | 1538.4 mg | 32% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erdnusspaste
Erdnusspaste ist ein cremiger, nahrhafter Aufstrich aus gerösteten Erdnüssen, die allgemein als Erdnüsse bekannt sind und aus Westafrika stammen. Sie ist ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen und verleiht Gerichten wie Eintöpfen und Saucen einen reichen Geschmack. Reich an Eiweiß, gesunden Fetten und essentiellen Vitaminen fördert Erdnusspaste die Herzgesundheit und Sättigung. Achten Sie jedoch auf die Portionsgrößen, da ihre Kaloriendichte schnell ansteigen kann. Vielseitig und köstlich eignet sich Erdnusspaste perfekt für herzhafte und süße Kreationen, von Dipsaucen bis hin zu Smoothies. Entdecken Sie das Gute in jedem Löffel!
