1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1375 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 107.5 g | 137% | |
| Gesättigtes Fett | 10 g | 50% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 75 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 75 g | 27% | |
| Ballaststoffe | 70 g | 250% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 47.5 g | 95% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 650 mg | 50% | |
| Eisen | 15 mg | 83% | |
| Kalium | 2100 mg | 44% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemahlene Leinsamen
Gemahlener Leinsamen ist ein Nährstoff-Powerpaket, gefüllt mit Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen. Ursprünglich aus antiken Zivilisationen stammend, sind Leinsamen seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, gefeiert für ihren nussigen Geschmack. Reich an Lignanen, unterstützen sie die Herzgesundheit und die Verdauung, während ihr hoher Ballaststoffgehalt dazu beiträgt, gesunde Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Ob über Smoothie-Bowls gestreut, in Backwaren eingearbeitet oder in Haferflocken gemischt, Gemahlener Leinsamen ist eine köstliche und vielseitige Ergänzung zu jeder Ernährung und fördert das allgemeine Wohlbefinden.
