1 serving (150 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.9 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.6 mg | 31% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 34.7 g | 69% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 3.9 mg | 21% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hackfleisch aus der Türkei mit schwarzen Bohnen
Boden Truthahn mit schwarzen Bohnen ist ein nahrhaftes und geschmackvolles Gericht, das mageren Bodenhuhn mit proteinreichen schwarzen Bohnen kombiniert und eine befriedigende Mahlzeit schafft. Dieses Gericht wird oft von der lateinamerikanischen Küche inspiriert und zeigt eine Mischung aus Gewürzen, die Tiefe und Reichhaltigkeit hinzufügt. Voller Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien ist es eine herzgesunde Option, die wenig gesättigtes Fett, aber viel Eiweiß enthält. Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche, passt es gut zu Reis oder frischen Tortillas und macht es nicht nur köstlich, sondern auch vielseitig. Genießen Sie eine nahrhafte, schuldfreie Mahlzeit, die Ihren Körper stärkt!
