1 serving (112 grams) contains 160 calories, 21.1 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.1 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 5.0 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 159.7 mg | 53% | |
| Natrium | 159.7 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 42.4 g | 84% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 0 mg | 0% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 0 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hackfleisch Truthahn
Truthahnfleisch enthält wenig Fett und ist eine vielseitige Proteinquelle, hergestellt aus gemahlenem Putenfleisch, das in der Regel aus der Brust und dem Oberschenkel des Vogels stammt. Ursprünglich aus der amerikanischen Küche stammend, ist es ein beliebter Ersatz für Rindfleisch in Gerichten wie Tacos, Burgern und Hackbraten. Reich an Eiweiß und weniger fettig als viele rote Fleischsorten, ist es eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die eine gesündere Ernährung anstreben. Truthahnfleisch ist auch reich an Nährstoffen wie B-Vitaminen und Selen, was es zu einer herzgesunden Alternative macht. Mit seinem milden Geschmack passt es leicht zu einer Vielzahl von Gewürzen und Aromen, wodurch es zu einer bevorzugten Zutat für geschmackvolle Gerichte wird.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Hackfleisch Truthahn DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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