1 serving (112 grams) contains 160 calories, 21.1 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.1 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 5.0 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 159.7 mg | 53% | |
| Natrium | 159.7 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 42.4 g | 84% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 0 mg | 0% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 0 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hackfleisch Truthahn
Truthahnfleisch enthält wenig Fett und ist eine vielseitige Proteinquelle, hergestellt aus gemahlenem Putenfleisch, das in der Regel aus der Brust und dem Oberschenkel des Vogels stammt. Ursprünglich aus der amerikanischen Küche stammend, ist es ein beliebter Ersatz für Rindfleisch in Gerichten wie Tacos, Burgern und Hackbraten. Reich an Eiweiß und weniger fettig als viele rote Fleischsorten, ist es eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die eine gesündere Ernährung anstreben. Truthahnfleisch ist auch reich an Nährstoffen wie B-Vitaminen und Selen, was es zu einer herzgesunden Alternative macht. Mit seinem milden Geschmack passt es leicht zu einer Vielzahl von Gewürzen und Aromen, wodurch es zu einer bevorzugten Zutat für geschmackvolle Gerichte wird.
