1 serving (28 grams) contains 159 calories, 7.2 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
846.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 73.5 g | 94% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 26.9 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24.0 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 12.7 g | 45% | |
| Zucker | 7.0 g | ||
| Protein | 38.5 g | 77% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 137.4 mg | 10% | |
| Eisen | 6.9 mg | 38% | |
| Kalium | 1052.8 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemahlene Erdnuss
Gemahlene Erdnüsse sind eine vielseitige Hülsenfrucht, die für ihren reichen, nussigen Geschmack und cremige Konsistenz bekannt ist. Ursprünglich aus Afrika stammend und in der asiatischen und südlichen Küche weit verbreitet, wird sie oft in Gerichten wie Satays, Saucen und Snacks verwendet. Mit Protein, Ballaststoffen und gesunden Fetten beladen, tragen gemahlene Erdnüsse zur Herzgesundheit bei und sorgen für einen langanhaltenden Energieschub. Auch wenn sie köstlich sind, achten Sie auf die Portionsgröße, da ihr Kaloriendichte hoch sein kann. Genießen Sie gemahlene Erdnüsse für ihren einzigartigen Geschmack und ihre ernährungsphysiologischen Vorteile und machen Sie so jede Mahlzeit ein wenig schmackhafter und nahrhafter!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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