1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 70.6 mg | 23% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hackfleisch mit Erbsen und Oliven
Hackfleisch mit Erbsen und Oliven ist ein herzhaftes Gericht, das gewürztes Hackfleisch, zarte grüne Erbsen und salzige Oliven kombiniert und dabei eine reizvolle Mischung aus Aromen schafft. Diese vielseitige Mahlzeit hat ihre Wurzeln in der mediterranen Küche und wird in verschiedenen Formen in verschiedenen Kulturen genossen. Vollgepackt mit Proteinen aus dem Hackfleisch sowie Ballaststoffen und Vitaminen aus den Erbsen, bietet es eine gesunde Option für jede Tafel. Die Oliven fügen gesunde Fette hinzu, während das Gesamtgericht ausgewogen und zufriedenstellend bleibt. Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche, ist Hackfleisch mit Erbsen und Oliven sowohl herzhaft als auch nahrhaft.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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