1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1375 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 107.5 g | 137% | |
| Gesättigtes Fett | 10 g | 50% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 75 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 75 g | 27% | |
| Ballaststoffe | 70 g | 250% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 47.5 g | 95% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 650 mg | 50% | |
| Eisen | 10 mg | 55% | |
| Kalium | 2000 mg | 42% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Leinsamenmehl
Leinsamen gemahlen sind ein nährstoffreiches Kraftpaket, reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Lignanen. Ursprünglich aus der Leinsamenpflanze stammend, hat diese vielseitige Zutat Wurzeln in alten Kulturen und ist jetzt in verschiedenen Küchen beliebt, von Backwaren bis hin zu Smoothies. Reich an Antioxidantien unterstützen gemahlene Leinsamen die Herzgesundheit, fördern die Verdauung und können sogar zur Reduzierung von Entzündungen beitragen. Mit seinem nussigen Geschmack und der einfachen Integration in Mahlzeiten ist es eine einfache Möglichkeit, Ihre Ernährung zu verbessern. Egal, ob Sie es auf Ihr Müsli streuen oder in Ihren Teig einmischen, sind gemahlene Leinsamen ein köstlicher Schritt zu einem gesünderen Leben!
