1 serving (85 grams) contains 239 calories, 20.9 grams of protein, 16.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
351.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24.4 g | 31% | |
| Gesättigtes Fett | 10.1 g | 50% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.7 g | ||
| Cholesterin | 120 mg | 40% | |
| Natrium | 485 mg | 21% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 30.8 g | 61% | |
| Vitamin D | 5 mcg | 25% | |
| Calcium | 27.5 mg | 2% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 420 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lammfleisch
Hackfleisch vom Lamm ist ein schmackhaftes und vielseitiges Fleisch aus zarten Lammstücken. Bekannt für seinen reichen, leicht wilden Geschmack, ist es ein Grundnahrungsmittel in der mediterranen, nahöstlichen und nordafrikanischen Küche. Vollgepackt mit hochwertigem Eiweiß, essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen wie Eisen und Zink, unterstützt Lammhackfleisch die Muskelgesundheit und stärkt das Immunsystem. Obwohl es im Vergleich zu anderen Hackfleischsorten mehr Fett enthält, können Sie durch die Auswahl magererer Stücke eine gesündere Option wählen, ohne an Geschmack zu verlieren. Perfekt für Gerichte wie Kebabs, Shepherd's Pie oder geschmackvolle Eintöpfe, verleiht Lammhackfleisch Ihren Mahlzeiten eine köstliche Note.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Lammfleisch DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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