1 serving (30 grams) contains 166 calories, 9.5 grams of protein, 14.6 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
830 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 73.0 g | 93% | |
| Gesättigtes Fett | 7.0 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.0 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 6 g | 21% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 47.5 g | 95% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 105 mg | 8% | |
| Eisen | 12 mg | 66% | |
| Kalium | 1800 mg | 38% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemahlene Hanfsamen
Gemahlene Hanfsamen sind ein nährstoffreiches Superfood, reich an Protein, gesunden Fetten und essentiellen Vitaminen. Ursprünglich aus der Hanfpflanze stammend, bieten diese winzigen Samen einen leicht nussigen Geschmack und sind somit eine vielseitige Ergänzung zu verschiedenen Küchen. Sie eignen sich perfekt für Smoothies, Salate und Backwaren. Reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren unterstützen gemahlene Hanfsamen die Herzgesundheit und liefern einen Energieschub. Außerdem sind sie reich an Ballaststoffen, die die Verdauung fördern. Fügen Sie gemahlene Hanfsamen zu Ihren Mahlzeiten hinzu, um auf köstliche Weise Ihre Ernährung zu verbessern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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