1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 65.2 g | 83% | |
| Gesättigtes Fett | 6.1 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 45.5 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.5 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 42.4 g | 151% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 28.8 g | 57% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 393.9 mg | 30% | |
| Eisen | 9.1 mg | 50% | |
| Kalium | 1272.7 mg | 27% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Leinsamenmehl
Gemahlene Leinsamen sind winzige Kraftpakete der Ernährung, vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Antioxidantien. Ursprünglich von der Leinsamenpflanze stammend, werden diese Samen seit Jahrhunderten in verschiedenen Küchen verwendet, von der ägyptischen Antike bis zu modernen Gesundheitsprodukten. Sie bieten herzgesunde Vorteile, fördern den Cholesterinspiegel und unterstützen die Verdauung. Reich an Lignanen können gemahlene Leinsamen auch zur Regulation von Hormonen beitragen. Leicht in Smoothies, Backwaren oder über Salate gestreut, bieten sie einen nussigen Geschmack und fördern gleichzeitig Ihr allgemeines Wohlbefinden. Nutzen Sie heute dieses Superfood für einen nahrhaften Schub!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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