1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
1309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 102.4 g | 131% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 71.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 66.7 g | 238% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 45.2 g | 90% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 428.6 mg | 32% | |
| Eisen | 9.5 mg | 52% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemahlener Leinsamen
Gemahlene Leinsamen sind ein nährstoffreiches Kraftpaket, das mit Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Lignanen gefüllt ist. Ursprünglich aus der antiken Leinsaat stammend, wird sie in verschiedenen Küchen, von Smoothies bis zu Backwaren, verwendet und verleiht diesen eine nussige Note und einen ernährungsphysiologischen Boost. Bekannt für die Förderung der Verdauungsgesundheit und Unterstützung der Herzgesundheit, sind sie eine fantastische Quelle für Antioxidantien. Außerdem sind sie glutenfrei und somit vielseitig einsetzbar in allen Arten von Ernährungsweisen. Nutzen Sie gemahlene Leinsamen für eine köstliche Art, Ihre Gesundheit zu fördern!
