1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 95.2 mg | 31% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 31.7 g | 63% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rinderhackfleisch mit Erbsen
Hackfleisch mit Erbsen ist ein herzhaftes und schmackhaftes Gericht, das zartes Hackfleisch mit süßen, lebendigen Erbsen kombiniert. Dieses Rezept stammt aus der klassischen Komfortküche und bietet eine befriedigende Mahlzeit, die reich an Protein und Ballaststoffen ist. Das magere Hackfleisch liefert essentielle Nährstoffe wie Eisen und B-Vitamine, während Erbsen einen Schub von Vitaminen A und C bieten. Mit einer Prise Gewürzen und vielleicht etwas Zwiebeln oder Knoblauch liefert dieses Gericht sowohl Geschmack als auch Nährstoffe. Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche ist Hackfleisch mit Erbsen eine köstliche Möglichkeit, Ihren Körper zu versorgen und gleichzeitig eine zeitlose Lieblingsspeise zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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