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Rinderhackfleischpfanne mit Gemüse

Rinderhackfleischpfanne mit Gemüse

Dinner

Artikelbewertung: 72/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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294.1
Kalorien
23.5
Protein
11.8
Kohlenhydrate
17.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
294.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 17.6 g 22%
Gesättigtes Fett 5.9 g 29%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 58.8 mg 19%
Natrium 588.2 mg 25%
Gesamtkohlenhydrate 11.8 g 4%
Ballaststoffe 3.5 g 12%
Zucker 4.7 g
Protein 23.5 g 47%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 47.1 mg 3%
Eisen 2.9 mg 16%
Kalium 470.6 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

15.8%
31.4%
52.9%
Fett: 158 cal (52.9%)
Protein: 94 cal (31.4%)
Kohlenhydrate: 47 cal (15.8%)

About Rinderhackfleischpfanne mit Gemüse

Das Rinderhackfleischpfanne mit Gemüse ist ein schnelles und köstliches Gericht, das zartes Rinderhackfleisch, lebendige Paprika, knusprigen Brokkoli und süße Karotten zusammenbringt. Dieses Gericht ist von der asiatischen Küche inspiriert und bietet eine reiche Geschmacksvielfalt durch herzhafte Sojasauce und einen Hauch von Knoblauch. Geladen mit Eiweiß und essentiellen Vitaminen aus dem bunten Gemüse ist es eine ausgewogene Mahlzeit, die perfekt für geschäftige Abende ist. Außerdem ist es leicht anpassbar - tauschen Sie Ihre Lieblingsgemüse für mehr Abwechslung aus. Genießen Sie ein herzhaftes und ausgewogenes Gericht, das sowohl zufriedenstellend als auch nahrhaft ist!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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