1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 5.7 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 9.4 mcg | 47% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rinderhackfleisch-Reis-Lasagne
Rinderhackfleisch-Reis-Lasagne ist ein herzhaftes und tröstliches Gericht, das perfekt gewürztes Rinderhackfleisch, zarten Reis und reiche Marinara-Soße schichtet. Dieser Twist des klassischen italienischen Gerichts ersetzt Pasta durch mit Nährstoffen gefüllten Reis, was ihn glutenfrei macht, während er immer noch diese befriedigende Textur bietet. Er ist reich an Proteinen und kann leicht mit Gemüse für zusätzliche Nährstoffe angepasst werden. Obwohl er köstlich käsig und zufriedenstellend ist, sollten Sie die Portionsgrößen im Auge behalten, wenn Sie Kalorien im Auge behalten. Diese gemütliche Mahlzeit ist ideal für Familientreffen oder einen gemütlichen Abend!
