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Grieß

Grieß

Breakfast

Artikelbewertung: 71/100

1 serving (240 grams) contains 170 calories, 2.9 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 29.3 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
685.1
Kalorien
11.5
Protein
117.7
Kohlenhydrate
17.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (965g)
Kalorien
 685.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 17.8 g 22%
Gesättigtes Fett 7.0 g 35%
Mehrfach ungesättigtes Fett 3.7 g
Cholesterin 28.9 mg 9%
Natrium 781.6 mg 33%
Gesamtkohlenhydrate 117.7 g 42%
Ballaststoffe 6.8 g 24%
Zucker 1.0 g
Protein 11.5 g 23%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 38.6 mg 2%
Eisen 4.3 mg 23%
Kalium 202.7 mg 4%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Grieß Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Kalorienquelle

    69.5%
    6.8%
    23.7%
    Fett: 160 cal (23.7%)
    Protein: 46 cal (6.8%)
    Kohlenhydrate: 470 cal (69.5%)

    About Grieß

    Grieß ist ein cremiges, tröstliches Gericht aus gemahlenem Mais, das oft als Grundnahrungsmittel in der Südstaatenküche serviert wird. Ursprünglich aus den Traditionen der amerikanischen Ureinwohner stammend, kann Grieß als Beilage zum Frühstück oder als herzhafte Basis für Shrimps und Grieß genossen werden. Vollgepackt mit komplexen Kohlenhydraten bieten sie eine gute Energiequelle und können reich an Ballaststoffen sein, insbesondere wenn sie aus Vollkornmais hergestellt sind. In einfach zubereiteter Form kann Grieß eine gesunde Option sein, aber achte auf schwere Sahne und Butter-Zusätze, die die Kalorien erhöhen können. Tauche ein in die reichen Aromen und die Geschichte dieses beliebten Gerichts!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Grieß Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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