1 serving (240 grams) contains 170 calories, 2.9 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 29.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
685.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.8 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 7.0 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 3.7 g | ||
| Cholesterin | 28.9 mg | 9% | |
| Natrium | 781.6 mg | 33% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 117.7 g | 42% | |
| Ballaststoffe | 6.8 g | 24% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 11.5 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.6 mg | 2% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 202.7 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grieß
Grieß ist ein cremiges, tröstliches Gericht aus gemahlenem Mais, das oft als Grundnahrungsmittel in der Südstaatenküche serviert wird. Ursprünglich aus den Traditionen der amerikanischen Ureinwohner stammend, kann Grieß als Beilage zum Frühstück oder als herzhafte Basis für Shrimps und Grieß genossen werden. Vollgepackt mit komplexen Kohlenhydraten bieten sie eine gute Energiequelle und können reich an Ballaststoffen sein, insbesondere wenn sie aus Vollkornmais hergestellt sind. In einfach zubereiteter Form kann Grieß eine gesunde Option sein, aber achte auf schwere Sahne und Butter-Zusätze, die die Kalorien erhöhen können. Tauche ein in die reichen Aromen und die Geschichte dieses beliebten Gerichts!
