1 serving (100 grams) contains 250 calories, 17.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 47.6 g | 61% | |
| Gesättigtes Fett | 19.0 g | 95% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 178.6 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 40.5 g | 81% | |
| Vitamin D | 23.8 mcg | 119% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 642.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemahlenes Fleisch
Gehacktes Fleisch ist ein vielseitiger Grundpfeiler in vielen Küchen auf der ganzen Welt, hergestellt aus fein gehacktem Rind-, Schweine-, Hühner- oder Putenfleisch. Diese schmackhafte Option wird in Gerichten wie Burgern, Tacos und Fleischbällchen verwendet. Es ist eine gute Quelle für Eiweiß und lebenswichtige Nährstoffe wie Eisen und Zink, kann jedoch auch in gesättigten Fettsäuren hoch sein, insbesondere bei fetteren Sorten. Die Auswahl von mageren Fleischsorten oder grasgefütterten Optionen kann die gesundheitlichen Vorteile verbessern. Egal, ob Sie eine herzhafte Spaghettisoße oder einen klassischen Burger genießen, Gehacktes Fleisch verleiht unzähligen Gerichten einen köstlichen, zufriedenstellenden Touch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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