1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.4 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 623.8 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillte Zucchini
Gegrillte Zucchini ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die lebendigen Aromen des Sommers hervorhebt. Hergestellt aus frischen, zarten Zucchinis, wird sie oft mit Olivenöl, Knoblauch und einem Hauch von Kräutern wie Thymian oder Rosmarin gewürzt. Dieses Gericht hat seinen Ursprung in der mediterranen Küche, wo das Grillen von Gemüse eine beliebte Tradition ist. Zucchini ist kalorienarm, reich an Vitaminen A und C und reich an Antioxidantien, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht. Genießen Sie sie als Beilage, in Salaten oder sogar als leichtes Hauptgericht, ideal für jede gesundheitsbewusste Mahlzeit. Gegrillte Zucchini - eine schmackhafte Art, die Saison zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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