1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.6 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillte Zucchini und Zwiebeln
Gebratene Zucchini und Zwiebeln sind eine entzückende, bunte Beilage, die perfekt die Aromen des Sommers zur Geltung bringt. Dieses einfache, aber geschmackvolle Rezept verfügt über frische Zucchini und süße Zwiebeln, die leicht mit Olivenöl bestrichen und mit Salz und Pfeffer gewürzt werden. Beliebt in der mediterranen Küche werden diese Gemüsesorten perfekt gegrillt, um ihre natürliche Süße und rauchige Aromen hervorzuheben. Reich an Vitaminen A und C, ist Zucchini kalorienarm und ballaststoffreich, was sie zu einer gesunden Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Genießen Sie dieses lebendige Gericht als nahrhafte Beilage oder köstliche vegetarische Option!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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