1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 60 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 3 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94 mg | 7% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 632 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillter wilder Brokkoli
Gegrillter wilder Brokkoli ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das zarte, lebhafte Röschen präsentiert, die perfekt geröstet sind. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, betont dieses Gericht die natürlichen Aromen von frischem, wildem Brokkoli, beträufelt mit Olivenöl und gewürzt mit Knoblauch und Meersalz. Reich an Vitaminen A, C und K sowie Ballaststoffen, ist es ein Kraftpaket an gesundheitlichen Vorteilen. Der Grillprozess verbessert seinen erdigen Geschmack, während er knusprig und leicht verkohlt bleibt und einen angenehmen rauchigen Geschmack hinzufügt. Genießen Sie die Güte von gegrilltem wilden Brokkoli, eine einfache, aber elegante Wahl für jede Mahlzeit!
