1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillte Gemüsespieße
Gegrillte Gemüsespieße sind ein lebhaftes und farbenfrohes Gericht, perfekt für Sommergrills oder eine gesunde Abendmahlzeit. Mit einer köstlichen Mischung aus saisonalem Gemüse wie Paprika, Zucchini, Kirschtomaten und roten Zwiebeln feiern diese Spieße die Essenz der mediterranen Küche. Einfach mariniert in Olivenöl, Knoblauch und frischen Kräutern sind sie nicht nur voller Geschmack, sondern auch kalorienarm und reich an Vitaminen. Das Grillen verstärkt ihre natürliche Süße und macht sie zu einer köstlichen und nahrhaften Option - ideal für Veganer, Vegetarier oder alle, die mehr Grünzeug auf ihren Teller bringen möchten. Genießen Sie diese Spieße als Beilage oder Hauptattraktion bei Ihrem nächsten Treffen!
