1 serving (200 grams) contains 300 calories, 40.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 47.1 g | 94% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrilltes Thunfischsteak und Salat
Gegrilltes Thunfischsteak und Salat ist ein lebhaftes Gericht, das frische Aromen und gesunde Zutaten wunderschön vereint. Der Star des Tellers, ein dickes, saftiges Thunfischsteak, wird meisterhaft gegrillt, um seine zarte und flockige Textur zu bewahren. Dazu kommt ein bunter Salat aus knackigen grünen Blättern, saftigen Tomaten und knusprigen Gurken, alles mit einer würzigen Vinaigrette beträufelt. Dieses Gericht stammt aus den kulinarischen Traditionen der mediterranen Küche und betont den Einsatz frischer, gesunder Zutaten. Reich an magerem Eiweiß und reich an Omega-3-Fettsäuren, ist es eine herzgesunde Wahl, die sowohl befriedigend als auch leicht ist. Genießen Sie den Geschmack des Meeres mit jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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