1 serving (150 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
304.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.2 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 512.0 mg | 22% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 25.6 g | 51% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 560.0 mg | 43% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillte Tofu-Steaks
Gegrillte Tofusteaks sind ein köstliches und nahrhaftes pflanzliches Gericht, das in jeder Küche glänzt. Hergestellt aus festem Tofu, mariniert in einer Mischung aus Sojasauce, Knoblauch und frischen Kräutern, werden diese Steaks dann perfekt gegrillt, um einen rauchigen, herzhaften Geschmack zu erzeugen. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ist Tofu reich an Eiweiß und enthält essentielle Aminosäuren, was es zu einer fantastischen Wahl für Veganer und Vegetarier macht. Mit wenig Kalorien und ohne Cholesterin bieten gegrillte Tofusteaks eine herzgesunde Option, die reich an Nährstoffen ist. Servieren Sie sie mit bunten Gemüsen oder über einer Quinoaschicht für eine vollständige Mahlzeit, die genauso befriedigend wie nahrhaft ist. Genießen Sie den Geschmack der Gesundheit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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