1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.4 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.3 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 476.2 mg | 36% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillter Tofu-Spieß
Gegrillter Tofu-Spieß ist ein lebhaftes und köstliches Gericht, das marinierten Tofu, frisches Gemüse und aromatische Gewürze zusammenbringt. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, kombiniert dieser köstliche gespießte Leckerbissen festen Tofu, Paprika, Zucchini und Kirschtomaten, die alle wunderschön perfekt verkohlt sind. Vollgepackt mit pflanzlichem Protein und essentiellen Nährstoffen ist es eine gesunde Wahl, die kalorienarm und reich an Antioxidantien ist. Ob als Vorspeise oder Hauptgericht serviert, ist der gegrillte Tofu-Spieß eine geschmackvolle Möglichkeit, eine fleischlose Mahlzeit zu genießen, die vor rauchigem, herzhaftem Geschmack strotzt. Perfekt für Grillabende oder ein schnelles Abendessen unter der Woche, ist es ein Gericht, das jeder genießen kann!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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