1 serving (120 grams) contains 170 calories, 30.6 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
191.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.0 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.5 g | ||
| Cholesterin | 87.8 mg | 29% | |
| Natrium | 369.9 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 34.4 g | 68% | |
| Vitamin D | 216 mcg | 1080% | |
| Calcium | 17.6 mg | 1% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 517.0 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillter Tilapia
Gegrillter Tilapia ist ein köstliches und vielseitiges Fischgericht, das aus den Küstenregionen Zentral- und Südamerikas stammt. Reich an Protein und kalorienarm, wird dieser zarte, flockige Fisch mit würziger Limette, Knoblauch und frischen Kräutern mariniert, um seine natürlichen Aromen zu verstärken. Durch das Grillen erhält er nicht nur ein angenehmes rauchiges Aroma, sondern bleibt auch leicht und gesund. Verpackt mit Omega-3-Fettsäuren unterstützt gegrillter Tilapia die Herzgesundheit und ist eine hervorragende Quelle für Vitamine und Mineralien. Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder ein Sommergrillfest, ist es ein Gericht, das sowohl befriedigend als auch nahrhaft ist.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gegrillter Tilapia DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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