1 serving (100 grams) contains 195 calories, 20.3 grams of protein, 10.8 grams of fat, and 9.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
487.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 27 g | 34% | |
| Gesättigtes Fett | 5.5 g | 27% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 22.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 50.8 g | 101% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 277.5 mg | 21% | |
| Eisen | 6.8 mg | 37% | |
| Kalium | 960 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Tempeh
Gegrillter Tempeh ist ein köstliches und nahrhaftes pflanzliches Protein, hergestellt aus fermentierten Sojabohnen. Aus Indonesien stammend, wurde dieses Gericht in verschiedenen Küchen weltweit für seinen kräftigen, nussigen Geschmack und feste Textur geschätzt. Es ist reich an Proteinen, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen und somit eine ausgezeichnete Wahl für Veganer und Vegetarier. Das Grillen verbessert seinen herzhaften Geschmack, schafft eine rauchige Kruste und hält ihn innen zart. Dank der probiotischen Eigenschaften unterstützt gegrillter Tempeh die Darmgesundheit und ist arm an gesättigten Fetten, was ihn zu einer herzgesunden Option macht. Genießen Sie ihn in Salaten, Sandwiches oder als herausragendes Hauptgericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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