1 serving (170 grams) contains 220 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 13.9 g | 17% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 97.2 mg | 32% | |
| Natrium | 125.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 37.5 g | 75% | |
| Vitamin D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Calcium | 27.8 mg | 2% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 625 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrilltes Schwertfisch-Steak
Gegrilltes Schwertfischsteak ist ein köstliches, herzhaftes Gericht, das die reichhaltige, fleischige Textur dieses frischen Fischs aus dem Meer zeigt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, wird es häufig in würzigem Zitronen-, Knoblauch- und Kräutermarinade eingelegt, um seinen natürlichen milden Geschmack zu verbessern. Reich an Omega-3-Fettsäuren, ist Schwertfisch nicht nur lecker, sondern fördert auch die Herzgesundheit und bietet eine mageren Eiweißquelle. Perfekt gegrillt, passt sein leicht rauchiges Aroma wunderbar zu saisonalem Gemüse oder einem erfrischenden Salat und macht es zu einer köstlichen, gesunden Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie den Geschmack des Meeres mit jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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