1 serving (113 grams) contains 90 calories, 17.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
187.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.2 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 93.8 mg | 31% | |
| Natrium | 104.2 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 35.4 g | 70% | |
| Vitamin D | 208.3 mcg | 1041% | |
| Calcium | 20.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 625.0 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Wels
Gegrillter Swai ist ein köstlicher, flockiger Fisch aus Südostasien, speziell aus der Mekong-Region. Dieser milde weiße Fisch wird mit würzigen Kräutern und Gewürzen mariniert und dann perfekt gegrillt, was ihm einen rauchigen Geschmack verleiht, der einfach unwiderstehlich ist. Mit magerem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren gefüllt, ist gegrillter Swai herzgesund und kalorienarm, was ihn zu einer großartigen Wahl für leichte, nahrhafte Mahlzeiten macht. Genießen Sie ihn mit lebendigen Gemüsebeilagen oder einem frischen Salat für ein zufriedenstellendes, schuldfreies kulinarisches Erlebnis. Gönnen Sie sich die Geschmäcker dieses kulinarischen Genusses noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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