1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 12.7 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillter Spinat und Käse
Gegrillter Spinat und Käse ist ein köstlich herzhaftes Gericht, das frischen Spinat mit reichhaltigem, geschmolzenem Käse kombiniert, alles eingebettet zwischen Scheiben perfekt gegrilltem Brot. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, hebt dieses Gericht die lebendigen Aromen von Spinat hervor, der reich an lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen ist und somit eine gesunde Option darstellt. Der cremige Käse verleiht eine Prise Luxus, während das Grillen einen herrlichen Knusper hervorbringt. Perfekt als Snack, Beilage oder sogar als leichtes Essen ist gegrillter Spinat und Käse eine leckere Möglichkeit, Ihr Gemüse zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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