1 serving (100 grams) contains 190 calories, 26.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.0 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 61.9 g | 123% | |
| Vitamin D | 1190.5 mcg | 5952% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 904.8 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillter spanischer Makrele
Gegrillter Spanischer Makrelenfisch ist ein geschmackvolles Gericht aus dem Mittelmeerraum und den Küstenregionen Spaniens. Dieser saftige Fisch zeichnet sich durch eine reiche, leicht ölige Textur aus, die durch die Grillung mit einem rauchigen Charakter verstärkt wird. Mit einer Mischung aus Kräutern wie Petersilie und Knoblauch gewürzt, bietet er eine delikate Balance aus herzhaften und frischen Aromen. Reich an Omega-3-Fettsäuren ist es eine herzgesunde Wahl, die die Gehirnfunktion unterstützt und dabei wenig gesättigte Fette enthält. Serviert mit einem Spritzer frischer Zitrone oder einer Beilage aus saisonalem Gemüse ist gegrillter Spanischer Makrelenfisch nicht einfach nur eine Mahlzeit; er ist ein kulinarischer Genuss für Körper und Seele.
