1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 19.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 309.5 mg | 23% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 288.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillter weicher Tofu
Gegrilltes weiches Tofu ist ein köstliches Gericht, das seidigen, marinierten Tofu, fachmännisch gegrillt und perfektioniert, aufzeigt. Oft in der japanischen und koreanischen Küche zu finden, bringt dieses Gericht die reichen Umami-Aromen von Sojasauce, Ingwer und Sesam zusammen. Der Grillprozess verbessert seine cremige Textur und verleiht ihm einen rauchigen Geschmack. Reich an pflanzlichem Eiweiß und essentiellen Aminosäuren, ist es eine gesunde Option für jede Mahlzeit. Kalorienarm und frei von Cholesterin ist gegrillter weicher Tofu eine fantastische Wahl für diejenigen, die nahrhafte, schmackhafte Gerichte suchen. Tauchen Sie ein in dieses Komfortgericht, das so nahrhaft wie lecker ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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