1 serving (150 grams) contains 232 calories, 34.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 127.0 mg | 42% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 54.0 g | 108% | |
| Vitamin D | 793.7 mcg | 3968% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillte Meerbrasse
Gegrillte Goldbrasse ist ein köstliches Gericht, das in der mediterranen Küche gefeiert wird und für ihr zartes weißes Fleisch und ihren milden, zarten Geschmack bekannt ist. Dieser Fisch wird mit frischen Kräutern, Zitrone und Olivenöl mariniert, was seinen natürlichen Geschmack verbessert und ihm einen würzigen Kick verleiht. Als reiche Quelle von Omega-3-Fettsäuren unterstützt er die Herzgesundheit und fördert die Gehirnfunktion. Niedrig in Kalorien, aber reich an Protein ist gegrillte Goldbrasse die perfekte Wahl für eine gesunde Mahlzeit. Serviert mit saisonalen Gemüse oder einem leichten Salat verspricht sie ein köstliches kulinarisches Erlebnis, das sowohl nahrhaft als auch geschmackvoll ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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