1 serving (200 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 82.4 mg | 27% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 41.2 g | 82% | |
| Vitamin D | 588.2 mcg | 2941% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 941.2 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillter Lachs mit Spinat
' 14. Gebratener Lachs mit Spinat ist ein köstliches und nährstoffreiches Gericht, das die reichen Aromen von perfekt gegrilltem Lachs mit frisch angebratenem Spinat kombiniert. Ursprünglich aus einer Mischung mediterraner und nordamerikanischer Küchen stammend, ist diese Mahlzeit nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich gesund. Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit unterstützen, während Spinat voller Vitamine A und K ist und somit ein Kraftpaket an Nährstoffen darstellt. Die leichte Würzung verstärkt die natürlichen Aromen, ohne sie zu überwältigen, und schafft ein Gericht, das sowohl zufriedenstellend als auch schuldfrei ist. Genießen Sie diese lebhafte Mahlzeit als perfekte Ergänzung zu Ihr...
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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