1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 56.6 mg | 18% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 11.3 g | ||
| Protein | 28.3 g | 56% | |
| Vitamin D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 566.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillter Lachs und Mangosalat
' 12. Gebrachter Lachs- und Mangosalat ist ein lebhaftes Gericht, das perfekt gebratenen Lachs mit frischer, saftiger Mango und einer Mischung aus knackigen grünen Blättern kombiniert. Ursprünglich aus Küstenküchen stammend, platzt dieser Salat vor Geschmack und Nährstoffen. Reich an Omega-3-Fettsäuren aus dem Lachs, ist er großartig für die Herzgesundheit, während die Mango eine tropische Süße und eine Vielzahl von Vitaminen hinzufügt. Mit einem leichten Zitrusvinaigrette gemischt, ist dieser Salat nicht nur erfrischend, sondern auch kalorienarm, was ihn zu einer köstlichen und gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie den Geschmack des Sommers das ganze Jahr über!
