1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 31.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillter Rotkohl
Gegrillter Rotkohl ist eine lebendige Beilage, die dieses Kreuzblütlergemüse in ein rauchiges, zartes Vergnügen verwandelt. Reich an Nährstoffen, ist er reich an den Vitaminen C und K und verfügt über kraftvolle Antioxidantien. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, glänzt dieses Gericht bei Sommergrills und mediterranen Festen gleichermaßen. Einfach in Olivenöl, Balsamicoessig und Knoblauch mariniert, wird der Kohl gegrillt, um karamellisiert zu werden und seine natürliche Süße zu verbessern. Es ist nicht nur eine kalorienarme Option, sondern fügt auch Farbe und Geschmack zu jeder Mahlzeit hinzu, was es zu einer gesunden und leckeren Wahl für alle macht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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