1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 35.7 mcg | 178% | |
| Calcium | 11.9 mg | 0% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillte Portobellos
Gegrillte Portobellos sind saftige, fleischige Pilze, die in jedem Gericht im Mittelpunkt stehen. Häufig in der italienischen Küche zu finden, werden diese aromatischen Pilze in einer Mischung aus Balsamico-Essig, Knoblauch und frischen Kräutern mariniert, bevor sie perfekt gegrillt werden. Vollgepackt mit Nährstoffen, sind sie kalorienarm und reich an Antioxidantien, was sie zu einer fantastischen pflanzlichen Option macht. Servieren Sie sie als herzhafte Burger-Alternative oder schneiden Sie sie für Salate und Pasta. Mit ihrem reichen Umami-Geschmack und ihrer zarten Textur sind gegrillte Portobellos eine köstliche und gesunde Wahl für jede Mahlzeit.
