1 serving (85 grams) contains 69 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
191.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.6 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 83.3 mg | 27% | |
| Natrium | 250.0 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.1 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 22.2 g | 44% | |
| Vitamin D | 888.9 mcg | 4444% | |
| Calcium | 166.7 mg | 12% | |
| Eisen | 10.8 mg | 60% | |
| Kalium | 416.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillte Austern
Gebratene Austern sind ein köstlich herzhaftes Meeresfrüchtegericht, das frische Austern perfekt über offener Flamme gegrillt zeigt. Ursprünglich aus Küstenregionen auf der ganzen Welt stammend, werden diese saftigen Happen oft mit einer Vielzahl von Belägen wie Knoblauchbutter, Semmelbröseln und frischen Kräutern verfeinert. Reich an Protein und vollgepackt mit lebenswichtigen Vitaminen und Mineralien bieten sie eine gesunde Option für Meeresfrüchte Liebhaber. Während das Grillen ihre natürliche Salzigkeit verstärkt und einen rauchigen Geschmack hinzufügt, ist Maßhalten aufgrund ihres Cholesteringehalts wichtig. Gönnen Sie sich diese Geschmacksbissen für einen Hauch des Meeres, der sowohl befriedigend als auch aufregend ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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