1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.3 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2.2 g | ||
| Protein | 3.0 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 120.9 mg | 9% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 446.3 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillte Okraschoten
Gebratene Okra ist ein reizendes Gericht, das zarte, kohlrabenschwarze Hülsen präsentiert, von rauchigen Aromen geküsst. Ursprünglich aus der Südküche stammend, ist dieses lebendige Gemüse reich an Vitaminen A und C sowie Ballaststoffen und damit eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Einfach mit Olivenöl, Salz und Pfeffer gewürzt, dann perfekt gegrillt, hat gebratene Okra einen einzigartigen, leicht nussigen Geschmack, der sowohl zu Fleisch als auch zu Salaten passt. Kalorienarm und reich an Nährstoffen ist es die ideale Beilage, die einen Hauch des Südens auf Ihren Tisch bringt, während Sie auf Ihre Gesundheit achten. Genießen Sie dieses köstlich einfache und nährstoffreiche Vergnügen!
