1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
41.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 27.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.3 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.2 g | ||
| Protein | 2.8 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 55.6 mg | 4% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 416.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Salat
Gegrillter Kopfsalat ist ein überraschendes und erfreuliches Gericht, das dieses bescheidene Grün auf ein neues Niveau hebt. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen wie der asiatischen und mediterranen stammend, umfasst er knackigen Romanasalat oder Butterkopfsalat, leicht auf einem Grill verkohlt, um seine natürliche Süße zu verstärken. Mit einem Schuss Olivenöl beträufelt und einer Prise Meersalz bestreut, bietet er einen rauchigen Geschmack, der einfach unwiderstehlich ist. Nicht nur eine kalorienarme Option, reich an Vitaminen A und K, sondern auch Ballaststoffe fördernd, eignet er sich perfekt als Beilage oder einzigartige Salatgrundlage. Gegrillter Kopfsalat ist eine frische Variante des gesunden Essens!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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